PRACTICAS SALUDADES

tener estilos de vida saludables y practicarlos es muy importante para el uso personal,como tambien para las comunidades.
en lo personal si llevo un estilo de vida saludable con mi alimentacion evita muchas enfermedades como cuando se alimenta a deshoras se puede propiciar mucho a la enfermedad gastritis, ulceras gastricas,etc como por lo contrario si se alimenta con muchas comidas chataras (comidas rapidas) se producen problemas de obesidad, colon irritable, colesterol,etc.y asi por el estilo nosotros debemos tener una comida balanceada con vegetales, proteinas, calcio,etc.
otra practica saludable es el higiene que debemos tener con nuestro cuerpo: boca, cabello, cara, cuerpo, genitales, pies,etc. Por una parte por la presentacion de voy a dar si estoy limpio o sucio, y tambien preveniendo enfermedades como hongos, caspa, etc.
El aseo en nuestra casa tanto para la cocina, pisos, baños, paredes, etc; si tenemos una casa limpia prevenimos enfermedades y plagas que suelen presentarse en los hogares.
En una comunidad se debe buscar el aseo en las calles, rios, etc. para prevenir basuras que contaminen, rios sucios, sangudos , denges.etc.